Ateliers & Conférences
Equilibrer son poids, sa glycémie et son diabète en agissant sur la cause profonde
Le 14 Mars 2020 (10h-11h30)
Après cet atelier, vous comprendrez mieux la racine des problèmes de glycémie, ce qui occasionne la résistance à l'insuline, et les difficultés à rééquilibrer son poids.
Nous prendrons le temps de comparer les alimentations cétogène et végétale non transformée pour mettre en avant l'assiette la plus protectrice, qui maintient ses bénéfices sur le long terme. Vous saurez comment intégrer facilement les notions d'index et de charge glycémique.
Bien adapter son assiette lorsque l'on souffre de ces problèmes est essentiel pour retrouver de l'énergie, et le plaisir de manger.
Vous partirez avec un support reprenant les conseils pratiques évoqués, et comment intégrer petit à petit ces nouvelles habitudes dans votre quotidien.
Le nombre de personnes est limité (entre 4 et 8 personnes maximum), pour permettre des échanges privilégiés avec chacun.
Lieu : Comptoir ressources santé, 2 rue du marché Popincourt
Tarif : 40€ (et si vous venez à deux, c'est 60€)
Inscriptions sur la page contact ou a velez_pro@yahoo.fr
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Vous pouvez télécharger ICI la fiche sur l'évaluation de votre consommation en fibres.
J’organise régulièrement des ateliers au sein du Comptoir Ressources Santé.
Le format d'un petit groupe permet d’avoir un maximum d’échanges et d’aborder les thèmes santé de manière concrète et ludique : formulation d’une huile aromatique, dégustation de miels aromatiques, de pollen frais …
Voici quelques un des thèmes déjà abordés :
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Préparer un accouchement serein et en pleine forme
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Soutenir la santé de bébé naturellement
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Différentes causes de prise de poids, comment agir efficacement
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Comment atténuer l’impact du stress
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Les huiles essentielles et la femme
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Bien vivre sa ménopause
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Les solutions pour bien digérer et retrouver son équilibre intestinal
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Atelier de rentrée : comment se préparer un hiver en pleine forme
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Bien se préparer à l’arrêt du tabac
Je vous communiquerai bientôt les prochaines dates.
Si vous avez des souhaits particuliers, surtout n’hésitez pas à m’envoyer un petit message!